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5, 6 et 7 !! Début de ma séance longue de natation en eau libre ce matin à 5h, accompagné à tour de rôle par les a…
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C'est parti pour une nouvelle conférence... @ Vendôme
Il parait, non c'est sûr, que je crains l'eau froide ... Alors il faut attaquer le problème sans excuse : s'y conf…
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C'est le bon moment pour abandonner vos petits bourrelets ... @ Vendôme
Ti coucou du sud de la France... Bon ok il fait beau et il y a la mer, mais ça n'empêche pas que l'eau soit à 12°C…
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Départ 12h de St Fons ! GO GO GO
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Avec Nana on est déjà prêts... pour les ravitos et dormir même si pour ma part le but du jeu sera de repousser le b…
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Ça sent bon tout ça... Ça sent la longue course pour demain !! 😊 Patates riz poudre d'amende et sel, boudin et crê…
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3 coachs, 3 Wattbike, 3h de sport, 3 exercices majeurs (sur l'explosivité, l'effort PMA, et le long), 3 fois...
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Une bonne idée ?
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Excentrique, moi ? Toi même !! :) Déjà plus d'une semaine que les 3 séances hebdomadaires de musculation sont...
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BRAVO à Céline Suppligeau qui remporte le tirage au sort et gagne une séance de Cryothérapie Corps Entier et...
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Rentré tard dans la nuit il fallait bien commencer la journée par une petite récup pour avoir les neurones en...
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Programme de ma prochaine sortie endurance, dimanche 11 mars : Vélo, Trail de nos voisins et amis Cloysiens,...
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Bon ben voilà les 41km du Raidnight41 faits par tous mes petits MDPVistes et 3 a 4 en plus pour rentrer. Ils...
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Bonne soirée à tous.... 😉
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Météo : début d'une bien belle journée et même d'un cycle de 5 jours ...
Retour sur Lanzarote ... Bon OK j'étais là-bas pour nager, mais comment voulez-vous résister quand ces...
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41 ça s'arrose, c'est pas comme n'importe quel autre nombre ! :) Vous avez envie de soutenir un athlète qui...
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Récup toujours ... Non mais promis je suis et reste raisonnable donc pas d'abus et du repos comme prévu. Après...
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Me voilà rassuré ! Mon entraîneur de nat est suffisamment fêlé pour que l'on continue à s'amuser pendant encore...
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Forcément c'était inévitable ... 2 Ludo qui s'entraînent ensemble, 2 Ironman, 2 gourmands des challenges, ça ne...
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J'ai tout prévu ! Enfin j'espère ... Il parait qque ça caille en France alors j'ai ressorti le pantalon, les...
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100 bornes ! 100 bornes ? Oui, 100 km !! 100 km à vélo pour s'échauffer ? Non. 100 bornes à pied pour le fun ?...
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A chaque jour sa pain* :) Pain yesterday*, sans peine aujourd'hui :). Eh oui c'est la bonne nouvelle, 2h de...
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Un moment simple ... de bonheur Ou le bonheur simplement :) :) Ah moins que ça ne soit simplement que du...
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Tant qu'à faire autant pas être la moitié d'un idiot ! 😁 Je suis un piètre nageur, alors forcément un challenge...
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Après 1h de natation rapide en jouant avec les vagues qui parfois voulaient me scratcher sur les falaises j'ai...
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Ne vous fiez pas aux apparences ... Après 6h de nage en mer (avec la combi, je suis petit joueur moi, déjà...
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Do you recognize him ? On right of course ... 😃
Une équipe au top ! Comme toujours j'ai la chance d'avoir les meilleurs à mes côtés ! 😉
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Si vous voulez occuper votre après-midi dans le canapé avec ce beau temps,, 1h25 pour vivre au coeur de...
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